środa, 25 kwietnia 2012

SMOOTHIE


SMOOTHIE Z MANGO I BANANEM

Smoothie to w Polsce zdecydowanie nowość. Na zachodzie bywa już nazywany Coca- Colą nowej ery! Za granicą trwają spory o skład tego napoju. Można go przyrządzać zarówno z jogurtem, jak i bez. Podstawą są jednak owoce i lód.

Twórcą koktajlu był amerykański nastolatek Stephen Kanua, który pod koniec lat 60. pracując w barze serwował mleczne napoje. Sam jednak cierpiał na alergię białkową i cukrzycę, więc kiedyś przygotował drinka bez białkowych dodatków.

Smoothie jest świetną propozycją na wiosenne i lekkie śniadanie.

Składniki (dla 2 osób):

  • 1 mango,
  • 1 banan, 
  • duży jogurt naturalny,
  • lód. 


Wykonanie:
Mango i banana obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Wrzucamy do blendera. Miksujemy, a następnie łączymy z jogurtem i pokruszonym lodem.
Przelewamy do szklanek i od razu podajemy.

Smacznego!

2 komentarze:

  1. Pyszny jest, robiłam taki wielokrotnie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja również robię smoothie,używam różnych owoców ale zawsze jogurtu Pilos z Lidla,a z mango spróbuję.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...